«По дороге к доброму здоровью»

В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Муниципальном бюджетном учреждении «Комплексный центр» города Троицка, на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов с отдыхающими в отделении гражданами сотрудники Центральной городской библиотеки МКУ «Централизованная библиотечная система» города Троицка провели лекцию «По дороге к доброму здоровью».

В ходе мероприятия сотрудники библиотеки рассказали о истории возникновения праздника «Всемирного дня здоровья», рассмотрели основные факторы, оказывающие влияние на наше здоровье, правила здорового образа жизни, виды закаливания. С отдыхающими был проведен тест на стрессоустойчивость. Один из способов преодолеть стресс - это применение на практике рефлексотерапии. Рефлексотерапия помогает расслабиться и способствует самовосстановлению внутренних органов и организма в целом.

Инструктор по лечебной физкультуре поговорила о таком виде двигательной активности, как скандинавская ходьба: что такое скандинавская ходьба, польза ходьбы, был показан видеоролик о правильной технике ходьбы.

В заключении мероприятия сотрудники библиотеки раздали отдыхающим памятки о здоровом образе жизни.

«Нам очень понравилось мероприятие, было очень интересно и познавательно. Мы узнали много полезной информации и получили массу положительных эмоций», - комментирует отдыхающая в отделении Роза Махнева.

«Мы благодарим сотрудников библиотеки за насыщенную и плодотворную работу. Ждем новых встреч» - отметила инструктор по лечебной физкультуре Ирина Терещук.