Шаги к здоровому образу жизни

В рамках национальной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография в Муниципальном бюджетном учреждении «Комплексный центр» города Троицка в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов с отдыхающими в отделении продолжаются занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе.

Цель занятия: повышение качества и продолжительности жизни старшего поколения.

Под руководством инструктора по лечебной физкультуре, отдыхающие выполнили небольшую разминку, а затем приступили к скандинавской ходьбе.

Занятия ходьбой с палками помогают справится со стрессом, избежать депрессии, снижают риск развития многих заболеваний и помогают поддерживать нормальную массу тела.

«Ходьба положительно сказывается на человека – это уверенность в себе, положительный настрой и хорошее здоровье. Скандинавская ходьба позволяет заниматься в любое время года, улучшает эмоциональное состояние, делает человека более позитивным», - отметила отдыхающая отделения Нина Коновалова.

«Занятия физической активностью пользуются повышенным интересом у отдыхающих в отделении. У них есть возможность погулять на свежем воздухе, пройтись со скандинавскими палками, получить заряд бодрости и хорошее настроение», - комментирует инструктор по лечебной физкультуре Ирина Терещук.