Зрительная гимнастика

В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в МБУ «Комплексный центр» города Троицка, на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов с отдыхающими была проведена зрительная гимнастика.

Ежедневно для отдыхающих дневного отделения проходят различные виды занятий лечебной физкультурой.

Зрительная гимнастика — это комплекс офтальмологических упражнений, способствующих снятию зрительного напряжения, укреплению глазных мышц и улучшающий кровоснабжение и обменные процессы в глазах. Целью гимнастики является динамическая работа глазных мышц, а также – расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка.

«Мне очень нравится начинать утро с зарядки для глаз. Гимнастика, на первый взгляд, простая, но очень эффективная. Могу отметить, что зрение стало четче. Раньше смотрела вперед и все размыто было, а сейчас даже стала читать, что написано на стендах на улице», - отмечает отдыхающая в отделении Роза Махнева.

«Глаза являются наиболее значимым анализатором, с помощью которого мы воспринимаем сигналы из окружающего мира. Зрительная гимнастика рекомендована для всех возрастных групп. Гимнастика имеет профилактический и лечебный характер, а также является одной из наиболее доступных в проведении занятий, повторять упражнения рекомендовано ежедневно по 3-5 раз в день», - рассказывает заведующая отделения дневного пребывания Лилия Мустафина.