Правила позволяющие избежать конфликты в семье

Многие семьи находятся в замкнутом пространстве, возникает риск «пресыщения общением». Наибольшую опасность представляет возрастающее напряжение, которое негативно отражается на отношениях с близкими, мгновенно переносится на всех членов семейства и может спровоцировать конфликт. Любая конфликтная ситуация в таких обстоятельствах будет быстрее разгораться и дольше угасать. Человек не сможет, хлопнув дверью, уйти из квартиры, чтобы в другой обстановке переосмыслить произошедшее. 

Первое правило: когда вас охватывает раздражение, возьмите паузу, досчитайте до десяти, сделайте глубокий вдох-выдох и уйдите в другую комнату. Если нет такой возможности, то просто посмотрите в окно.

Второе правило: в ситуации непонимания сосредоточьтесь на текущем моменте, не приводите примеры из прошлого, не валите все в кучу.

Третье правило: если хотите избежать конфликта, никогда не оскорбляйте и не унижайте собеседника. Оскорбление является спусковым крючком большинства ссор. Необходимо уважать себя и других членов семьи. Нельзя забывать о том, что они близкие люди.

Четвертое правило: лучше стараться не накапливать обиды, ошибки, разногласия и проблемы, а сразу решать и регулировать их. Это поможет избежать скопления негативных эмоций. Если вы все же обиделись на что-то, скажите об этом спокойно, без истерик. Истерика является средством манипуляции, но проблему не решает.

Пятое правило: во взаимоотношениях с детьми эффективным остается закон «одной трети». Треть поступков ребенка разрешаете, треть – запрещаете и треть – переключаете его внимание на что-то другое.

Шестое правило: – необходимо развить внутрисемейный эмоциональный интеллект. Важно с заботой и пониманием относиться друг к другу, сохраняя и оберегая семейное пространство. Также не менее важно быть внимательными друг к другу, уметь слушать и понимать членов семьи. Иногда нужно находить время на то, чтобы отдохнуть друг от друга. Это необходимо для того, чтобы избежать эмоционально-психологического перенасыщения общения. Например, это может быть изучение языков, обучение игре на музыкальных инструментах, занятие танцами и даже вокалом и др.