Отдыхающие отделения дневного пребывания приняли участие в беседе

В сентябре 2019 года в МБУ «Комплексный центр» города Троицка, на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов психологом была проведена беседа «Самовнушение - как эффективный способ лечения».

Внушение - это подача информации, воспринимаемая без критической оценки и оказывающая влияние на течение нервно-психических процессов. Самовнушение это процесс внушения, адресованный самому себе. Путем самовнушения можно вызывать ощущения, представления, эмоциональные состояния и волевые побуждения, а также оказывать воздействие на вегетативные функции организма.

Цель методов самовнушения заключается в формировании позитивных импульсов путем постоянного повторения специально подобранных фраз до тех пор, пока они не превратятся в рабочий инструмент вашего подсознания и оно начнет действовать согласно этому импульсу мысли, трансформируя его в физический эквивалент. Повторение установок для подсознания является основой самовнушения.

Психолог, совместно с участниками беседы, разобрали несколько методов самовнушения (аффирмации, психологические настрои, различные медитативные техники, визуализация).

«С помощью самовнушения можно избавиться от любого негативного образа мыслей. Любой человек с помощью самовнушения может достичь любых результатов и полностью изменить свое поведение», - рассказывает психолог  отделения срочного социального обслуживания Светлана Фокина.