Шаги к активному долголетию

В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в МБУ «Комплексный центр» города Троицка в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов с отдыхающими в отделении продолжаются занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе.

Цель ходьбы: увеличение продолжительности периода активного долголетия.

Под руководством инструктора по лечебной физкультуре, отдыхающие выполнили небольшую разминку, состоящую из нескольких упражнений. а затем приступили к скандинавской ходьбе.

Ходьба является наиболее подходящих форм физической деятельности для людей пожилого возраста, в силу своей доступности, функциональности, безопасности и оказывает общеукрепляющее действие на организм.

«Летняя, солнечная погода располагает к прогулкам на свежем воздухе со скандинавскими палками, и мы наслаждаемся с общением с природой и заряжаемся энергией и позитивом на целый день», - отметила отдыхающая в отделении Зоя Горбик.

«Данный вид оздоровительной физической культуры развивает основные физические качества и двигательные способности, а также оказывает положительное влияние на адаптационные возможности функциональных систем организма», - комментирует инструктор по лечебной физкультуре Ирина Терещук.