В июне 2019 года в МБУ «Комплексный центр» города Троицка, на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов были проведены упражнения «Сосулька», «Муха», «Лимон».
Психологом отделения срочного социального обслуживания была проведена серия упражнений по произвольному напряжению и расслаблению основных мышечных групп. Характерной чертой каждого упражнения является чередование сильного мышечного напряжения и следующего за ним расслабления, с целью снятия психоэмоционального напряжения и самостоятельного освоения приемов саморегуляции.
Упражнения «Сосулька», «Лимон» направлены на управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
Упражнение «Муха» способствовало снятию напряжения с лицевой мускулатуры.
«Интересные упражнения, особенно понравилось «Муха», после выполнения чувствуется полное расслабление не только лица, но и всего организма», - прокомментировала одна из посещающих отделение Валентина Бушмакина.
«По завершению данных упражнений граждане пожилого возраста получили массу положительных эмоций, улучшилось коллективное настроение», - комментирует заведующий отделением дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Лилия Мустафина.