В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения, города Троицка продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе.
В начале занятия пенсионеры и инвалиды выполняют разминку и приступают к скандинавской ходьбе.
Основная цель ходьбы заключается в повышении жизненного тонуса, укрепления здоровья и душевного здоровья граждан пожилого возраста и инвалидов.
Ходьба с палками дает возможность пожилым людям увеличить свою двигательную активность.
Во время занятий увеличивается циркуляция крови и улучшается самочувствие.
«Скандинавская ходьба на свежем воздухе - это замечательная возможность активно, с пользой отдохнуть, поддержать физическую форму, получить заряд энергии и хорошего настроения» - отметила инструктор по лечебной физкультуре Ирина Терещук.
