Занимаемся на фитболах
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения города Троицка продолжаются занятия на фитболах. Отдыхающие отделения перед началом занятия, под руководством инструктора ЛФК, выполнили разминку.
Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо
Фитбол – это щадящая, но эффективная аэробика, отличный тренажер для любых проблемных зон.
Кроме того, фитбол оказывает обезболивающее действие и благотворно влияет на работу пищеварительной системы, почек и печени.
«При регулярном посещении тренировок постепенно улучшается координация движений, нормализуется кровяное давление, улучшается самочувствие и поднимается настроение» - отметила инструктор по лечебной физкультуре Ирина Терещук.
