Старшее поколение ходит по-скандинавски
19.10.2017
Ходим по-скандинавски
В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, продолжаются занятия по технике скандинавской ходьбы на свежем воздухе.
Каждое занятие пенсионеры и инвалиды начинают с разминки, чтобы разогреть и подготовить мышцы для активного движения.
После разминки пожилые люди приступили к скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба способствует общего оздоровлению дыхательной системы, уходит одышка, повышается сопротивляемость к болезням ОРВИ и гриппа, бронхитов, повышается иммунитет.
Во время занятий ходьбой у отдыхающих отделения поднимается настроение, повышается самооценка, возвращается желание жить и
радоваться жизни.
дата создания: 19.10.2017 17:09, дата последнего изменения: 19.10.2017 17:09
