15 мая 2017 года в Специализированном жилом доме социального назначения для ветеранов войны и труда «Социальный дом ветеранов» психологом МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» был проведён тренинг, направленный на релаксацию и снятие психоэмоционального напряжения.
Релаксация – мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.
Польза релаксации:
снятие мышечных спазмов
улучшение циркуляции лимфы и крови
восстановление психоэмоционального равновесия
восстановление внутренних ресурсов вегетативной нервной системы, которая регулирует деятельность всех внутренних органов.
По завершению тренинга пожилые люди освоили способы снятия психоэмоционального напряжения, а также почувствовали лёгкость и бодрость.
