Аутотренинг

27 мая  психологом Центра в  Специализированном жилом доме социального назначения для ветеранов войны и труда «Социальный дом ветеранов» был проведён тренинг, направленный на релаксацию с элементами аутотренинга.

Аутотренинг-тренинг, включающий в себя комплекс специальных упражнений, основанных на самовнушении и используемых человеком для управления собственными психическими состояниями и поведением.

     По завершению тренинга, пожилые люди научились быстро расслабляться и получили массу позитивных эмоций.