Учимся управлять своими эмоциями

4 февраля психологом  Центра  в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов был проведён тренинг

 «Снятие психоэмоционального напряжения».

Основными целями тренинга являются: снятие мышечного и эмоционального напряжения; снижение  негативных переживаний и трансформация их в положительное эмоциональное состояние.

Психоэмоциональное напряжение -  особая форма психических состояний человека с преобладанием эмоционального реагирования по типу доминанты. Эмоциональные проявления в реагировании на действительность необходимы человеку, так как они регулируют его самочувствие и функциональное состояние.

По завершению тренинга пожилые люди освоили способы снятия психоэмоционального напряжения, научились формировать позитивное принятие себя.