Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения иммунной системы

Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения иммунной системы

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

 «Говоря простым языком, иммунитет – это наш щит, наша защита от болезней. Повысить этот уровень можно в любом возрасте, но для этого надо сменить свои привычки. К проверенным методам укрепления иммунитета относят: правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха и умеренная физическая нагрузка».

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

- длительный стресс;
- вредные привычки;
- нерациональное питание (голодание, переедание);
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- физические перегрузки;
- перенесённые травмы, ожоги, операции;
- загрязнение окружающей среды;
- бесконтрольное употребление лекарств.

#профилактика74 #служба_здоровья

ССЫЛКА НА БОЛЕЕ ПОДРОБНЫЙ МАТЕРИАЛ