В рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работников» и, в связи с Всемирным днем борьбы с диабетом, для специалистов МБУ «Комплексный центр» города Троицка была организована встреча с сотрудником ГБУЗ «Челябинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Отдел медицинской профилактики г. Троицк» - Евгением Паньковым. Евгений подробно рассказал о сахарном диабете, о его видах, как себя предостеречь и как своевременно выявить.
Что нужно знать и делать пациенту с сахарным диабетом
Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого есть портативные приборы – глюкометры. Без них контроль этого заболевания невозможен!
Не курить и ограничить прием алкоголя.
Регулярно принимать назначенную терапию!
Быть умеренным в еде. Особенно ограничивать «легкие» углеводы, то есть сладости. Необходимо нормализовать массу тела.
Знать целевые уровни АД: 120/80 мм.рт.ст., частоты сердечных сокращений, липидограммы, норму массы
тела, уровня глюкозы.
Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю).
ССЫЛКА НА ВИДЕОРОЛИК
#профилактика74 #служба_здоровья
#Нацпроектдемография
#ТроицкоеМО
#КЦСОН
