В рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Муниципальном бюджетном учреждении «Комплексный центр» города Троицка в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов с отдыхающими в отделении продолжаются занятия на фитболах.
Цель занятий с применением фитбола является развитие таких двигательных способностей как сила, координация, гибкость и равновесие.
Под руководством инструктора по лечебной физкультуре отдыхающие сделали несколько упражнений на фитболе. Особенность занятий заключается в том, что снижена нагрузка на нижние конечности что делает упражнения доступными для пожилых людей.
«Упражнения на фитболе полезны для поддержания хорошей физической формы и общего сохранения, укрепления здоровья лиц пожилого возраста. От занятий на фитболе у нас улучшается самочувствие, настроение и мы полу чаем заряд бодрости на целый день», - отметила отдыхающая в отделении Любовь Гайсина.
«Спорт и физическая активность - залог здоровья в любом возрасте. Занятия на фитболе направленные на оздоровление и долголетие организма с помощью физических упражнений», - комментирует инструктор по лечебной физкультуре Ирина Терещук.
