В МБУ «Комплексный центр» города Троицка, на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, психологом было проведено упражнение «Лист гнева» (оно же «Шутливое письмо»).
Цели – обучение безопасной разрядки агрессии, способствовать выходу накопившейся отрицательной энергии.
В упражнении приняли участие отдыхающие в отделении граждане. Участникам нужно было нарисовать собственный «лист гнева» - портрет человека, к которому испытываешь агрессию. Выбрать себе кого-нибудь, на кого недавно рассердились, с кем сложные и непростые отношения. Написать этому человеку шутливое письмо, в котором преувеличиваете свои чувства по отношению к нему. Также можно безгранично преувеличить и «провинности» этого человека и написать так смешно, чтобы самому захотелось посмеяться над этой проблемой или этим конфликтом.
«В процессе выполнения упражнения граждане помогали друг другу, получили заряд положительных эмоций», - комментирует заведующий отделением дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Лилия Мустафина.
